四大错误的传统月子观念要纠正

中国人自古就有产后坐月子的习俗，古人还总结出一套传统月子观念。经过现代科学理论的检验，这些传统观念中的多数还是很有道理的，但也有些观念并没有科学道理，甚至是错误的，如果依然按照这些错误观念去做，对妈妈和宝宝的健康都没有益处。

　　错误观念1坐月子要门窗紧闭，身体捂得严严实实

　其实这样做对妈妈和宝宝都是极其不利的。首先，室内空气不流通，污浊的空气对妈妈和宝宝的健康都是有害的。因此，每天应至少保证开窗通风1小时。通风的时候，妈妈和宝宝可以暂时去其他房间，这样就能避免对流风直吹身体了。

　　错误观念2坐月子要卧床休息，尽少下地活动

传统观念认为分娩后必须卧床休息，要躺上一个月才能出房门。其实不论是自然分娩还是剖宫产，产后都需要早期下床活动，以防止造成下肢静脉血栓。因此，正常分娩后24小时就可以在床上进行一些简单的恢复性活动，并及早下床活动不仅能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活很有益。

　　　错误观念3坐月子不能梳头，不能洗头、洗澡

传统观念认为坐月子不能梳头，也不能洗头、洗澡，否则会因“受风”而头痛、生病。这些说法都是没有科学根据的。在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了，头发会显得比孕前要多当分娩后，激素水平急速下降，会出现较多头发脱落。这是正常现象，并不是因为梳头、洗头所引起的，待激素水平平稳以后会逐渐恢复正常。根据个人情况为了加速产后恢复可已服用一些产复欣丸，明白了这个道理，就不会对梳头洗头有所顾虑了。要注意洗澡一定要用温水淋浴，不可盆浴，脱穿衣服过程中避免受凉，洗澡时间不宜过长，浴后尽快擦干穿衣。

　　错误观念4坐月子不能刷牙

　　过去有人说“坐月子刷牙会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落”。其实，这种说法也是不正确的。如果不刷牙，就会造成口腔内细菌大量繁殖，引发蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。要注意的是，有些新妈妈产后会有牙齿松动现象，刷牙应用软毛的优质牙刷，还应注意要用温水刷牙。